آموزش همه چیز
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
5 عامل كه انگيزه تان را براي كاهش وزن بالا مي برد
خيلي اوقات، تنها چيزي كه براي موفقيت لازم است، اين است كه در اجراي برنامهتان با انگيزه رژيم بمانيد. شما به چه روشي براي رژيم گرفتن انگيزه تان را حفظ مي كنيد؟ و وقتي احساس كنيد كه ديگر نميتوانيد ادامه دهيد چه خواهيد كرد؟ در مقايسه با دوستي كه مدام به خودش پشتگرمي ميدهد و دوست ديگري كه طوري لباس ميخرد كه مطمئن شود هر چه ميپوشد به اندامش مينشيند، ميتوانم بگويم كه تقريبا انگيزهام رو به كاهش است. همين دغدغه باعث شده تا براي حفظ انگيزهام در روز، كارهايي را انجام دهم. دوست داريد با اين راهها آشنا شويد؟
1 - خودتان را وزن كنيد
اولين كاري كه هر صبح انجام ميدهم، اين است كه خودم را وزن ميكنم. هيچ چيز نسبت به اينكه از خودم ديد مثبت داشته باشم، نميتواند مرا بيشتر سرحال كند. اين كار، مرا از پيشروي به سمت موفقيت يا شكست آگاه ميكند. همچنين دائما متوجه اين موضوع خواهم بود كه هنوز در حال تلاشم، بنابراين از فكر و خيال منفي هم به دور ميمانم.
ادامه مطلب در سايت زيباتن
خيلي اوقات، تنها چيزي كه براي موفقيت لازم است، اين است كه در اجراي برنامهتان با انگيزه رژيم بمانيد. شما به چه روشي براي رژيم گرفتن انگيزه تان را حفظ مي كنيد؟ و وقتي احساس كنيد كه ديگر نميتوانيد ادامه دهيد چه خواهيد كرد؟ در مقايسه با دوستي كه مدام به خودش پشتگرمي ميدهد و دوست ديگري كه طوري لباس ميخرد كه مطمئن شود هر چه ميپوشد به اندامش مينشيند، ميتوانم بگويم كه تقريبا انگيزهام رو به كاهش است. همين دغدغه باعث شده تا براي حفظ انگيزهام در روز، كارهايي را انجام دهم. دوست داريد با اين راهها آشنا شويد؟
1 - خودتان را وزن كنيد
اولين كاري كه هر صبح انجام ميدهم، اين است كه خودم را وزن ميكنم. هيچ چيز نسبت به اينكه از خودم ديد مثبت داشته باشم، نميتواند مرا بيشتر سرحال كند. اين كار، مرا از پيشروي به سمت موفقيت يا شكست آگاه ميكند. همچنين دائما متوجه اين موضوع خواهم بود كه هنوز در حال تلاشم، بنابراين از فكر و خيال منفي هم به دور ميمانم.
ادامه مطلب در سايت زيباتن
منبع : زيباتن
برچسب:
نویسنده: غزل